Dlaczego stosowanie kwasów omega-3 jest takie ważne i komu są one polecane?

Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, od momentu poczęcia przez całe życie. Kwasy te są głównym budulcem m.in. mózgu płodu, a później człowieka dorosłego. Są ważne dla budowy i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i oczu. Wpływają pozytywnie na procesy uczenia się i koncentracji u dzieci przedszkolnych i szkolnych. Są ważnym budulcem naczyń krwionośnych. Mają wpływ na procesy zapalne i reakcje alergiczne w naszym organizmie. Zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych.

Jakie są naturalne źródła kwasów omega-3?

Kwasy omega-3 występują w tłustych rybach morskich oraz w owocach morza, algach i tranie. Lekarze i naukowcy zalecają spożycie 1 grama kwasów tłuszczowych omega-3 dziennie. Jak być pewnym, że nasz organizm otrzymał zalecaną dawkę? Optymalnym rozwiązaniem jest tran Möller’s, zawierający zalecaną przez ekspertów dawkę kwasów omega-3 (1 gram EPA +DHA) w jednej łyżeczce, a dodatkowo będący źródłem witamin: A, D i E. Tran Möller’s to wytwarzany według tradycyjnej norweskiej receptury olej z wątroby dorszy wyławianych z czystych wód Morza Arktycznego. Tran to preparat, który jak prawie żaden inny, może być stosowany przez całe rodziny.

Jaką rolę w organizmie pełni witamina D?

Witamina D ma szerokie spektrum działania, a jej rola w organizmie jest bardzo istotna. Od dawna wiedziano, że jest ważna dla budowy zdrowych kości i zębów. Ostatnie badania naukowe dowodzą, że witamina D3 pełni szczególną rolę we wspomaganiu odporności. W Polsce odnotowuje się wysoki odsetek niedoborów witaminy D we wszystkich grupach wiekowych, od niemowląt po osoby starsze. Bogatymi, naturalnymi źródłami witaminy D są m.in. tran i tłuste ryby morskie, których w diecie Polaków jest zdecydowanie za mało.

Jeśli nasz organizm sam produkuje witaminę D czy musimy mu ją dostarczać?

Witamina D jest produkowana przez organizm pod wpływem słońca. Jednak w Polsce jest to możliwe tylko w miesiącach letnich. Trzeba też pamiętać, że coraz mniej czasu przebywamy na świeżym powietrzu. Wychodząc na słońce używamy kremów z filtrami, które ograniczają syntezę witaminy D nawet o 90%. Dlatego warto suplementować ją przez cały rok. Obecnie zalecana dzienna dawka wit. D dla dzieci i młodzieży to 400 jm (10 µg) – tyle ile znajduje się w 5 ml Tranu Möller’s.

Jak stosować tran? Czy dzieci go polubią?

Wiele osób kojarzy tran z nieprzyjemnym smakiem i zapachem. Warto jednak wiedzieć, że obecnie dostępne są trany, które zdecydowanie różnią się od tych sprzed lat, dlatego łatwiej jest proponować je dzieciom. Trany Möller’s cytrynowy i owocowy są najchętniej wybierane przez polskie mamy, ze względu na najwyższą jakość oraz smak. Trany te zostały też uhonorowane międzynarodową nagrodą smaku. Warto pić je schłodzone, ewentualnie popijać małą ilością wody. Osobom, które nie chcą przekonać się do tranu w płynie, polecane są kapsułki. Dla dorosłych dostępny jest produkt zawierający najważniejsze składniki tranu, skoncentrowane tylko w dwóch kapsułkach - Möller’s Forte. Oba produkty dostępne są w aptekach.

Trany Möller’s zawierają optymalne, zalecane przez ekspertów różnych dziedzin medycyny, dawki kwasów omega-3 (EPA i DHA) oraz witaminy D.