Tran a kości i stawy

Trudno nie doceniać witaminy D. Ma nie tylko korzystny wpływ na układ odpornościowy, ale również bierze udział w procesie metabolizmu i wchłaniania wapnia i fosforu – pierwiastków niezbędnych dla utrzymania prawidłowej struktury kości i zdrowych zębów. Jej niedobór może prowadzić do osteoporozy u dorosłych i krzywicy u dzieci. Dlatego odpowiednia ilość witaminy D jest ważna zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.