Omega-3 w rozwoju dziecka

Kwasy omega-3 są bardzo ważne dla prawidłowego odżywiania w pierwszych miesiącach życia, kiedy dziecko rośnie, a mózg się intensywnie rozwija.
Dlaczego omega-3 są takie ważne?

Badania pokazują, że spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 DHA przyczynia się do:

  1. prawidłowego rozwoju siatkówki w oczach noworodków, co wpływa na ostrość widzenia.
  2. właściwego funkcjonowania mózgu, który intensywnie rozwija się w pierwszych latach życia – ważąc około 380 gramów przy urodzeniu, rośnie do około 1,1 kg w wieku dwóch lat.

Mózg wraz z siatkówką oka są największymi beneficjentami kwasów omega-3 DHA, które stanowią 40% tłuszczów w mózgu oraz 60% w siatkówce oka.